ねんねんよ〜

いつもなら今日は　お仕事なのに　今週から水曜日は、お休み。どう過ごしたかって？

そりゃあそりゃあ「怠惰」そのもの。一日中　ソファーでゴロゴロ。気がつくと　眠りこけてる。寝ちゃぁだめって思いながらも　意識が薄れていく。こんな日には　夜絶対眠れないものよね。明日は　仕事だっていうのに　予想通り眠れなかったら　明日仕事中立って寝ちゃう。通学電車のつり革につかまって熟睡していたのは　あたしです。

疲れが取れなくて　あくる日まで疲労を引きずる原因に　疲労物質のひとつ乳酸って言うのが　排泄されないからなんだって。運動の後、或いは、同じ姿勢で動きがない場合　筋肉が緊張した状態のままなので　血行が悪くなる。元々血の循環が悪いあたしなんて　乳酸を追い出さない限り　どんどん疲労が蓄積されちゃうってことね。乳酸を追い出す方法は、38度程度の微温湯に浸かって　疲れた箇所をもみほぐすと良いそうです。

先日、はることかよたんとで行った川崎のフットケアのお店の人は、お酢を摂ると良いって云ってた。死んだおばあちゃんも　よく言ってたけれど　疲れたら梅干や酢の物を食べなさいって。これってまさしく今ブームのクエン酸効果ってヤツね。昔の人は、科学的根拠なんてものを知らずとも　母から娘へと受け継がれた知恵で　美容も健康も維持してたわけね。

ああ　寝なきゃだわ！今更梅干じゃ遅いし　誰か睡眠薬か子守唄お願いします。